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Progressive Muskelentspannung – Entspannung zum Ausprobieren (Schnuppereinheit)
24. September, 2025,18:00 - 19:30
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte, leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Durch die gezielte An- und Entspannung von Muskelgruppen wird Stress abgebaut und ein besseres Körpergefühl entwickelt.
Unter Anleitung von Elfriede Kepte – Akad. Lehrerin für Gesundheits- und Krankenpflege – wird in die Entspannungstechnik hineingeschnuppert.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke
Eintritt frei!
Aufgrund der begrenzten Teilnehmer-Zahl bitten wir um Anmeldung bis spätestens eine Woche vor der Veranstaltung auf dieser Seite!
